Massagens e Acupuntura
Arteterapia e Musicoterapia surgem como soluções eficazes, acessíveis e humanizadas para o cuidado com a saúde mental no ambiente corporativo. Baseadas em evidências da psicologia e da neurociência, essas vivências ativam áreas do cérebro ligadas à regulação emocional, empatia, memória, criatividade e foco, promovendo redução imediata do estresse e da ansiedade. Essas vivências criam espaços seguros de expressão criativa, fortalecem vínculos e contribuem para uma cultura organizacional mais saudável, divertida e colaborativa.
Nutrição Corporativa
Entre os pilares que sustentam a saúde mental dos colaboradores, a nutrição exerce um impacto direto e, muitas vezes, subestimado. Uma nutrição adequada é essencial para a produção de neurotransmissores e para o funcionamento ideal do organismo, promovendo resiliência emocional, energia, foco, clareza mental e autoestima. Por meio de campanhas educativas, dinâmicas interativas e orientações personalizadas, levamos conhecimento e suporte para que os colaboradores façam escolhas alimentares mais saudáveis no dia a dia, fortalecendo tanto o bem-estar individual quanto a performance coletiva.
Yoga e Ginástica Laboral
Yoga e a Ginástica Laboral são práticas que levam para dentro do ambiente corporativo bem-estar, saúde, pertencimento e a sensação genuína de cuidado com o indivíduo que integra um coletivo empresarial. A Ginástica Laboral consiste em exercícios físicos leves, alongamentos e ativação muscular, com o objetivo de prevenir doenças ocupacionais e aumentar a disposição e a energia no trabalho. O Yoga, em uma abordagem simples, segura e adaptada ao ambiente de escritório, amplia esses benefícios ao promover a conexão entre corpo e mente, por meio de técnicas de respiração e posturas conscientes. A prática contribui para a melhora do alinhamento postural, redução de dores, do estresse e da ansiedade, favorecendo uma saúde integral.
Meditação e Mindfulness
A Meditação é um termo amplo que engloba diversas práticas contemplativas voltadas à consciência, à presença e ao equilíbrio emocional, há mais de 5 mil anos. Mindfulness (Atenção Plena), é uma forma específica de meditação focada na percepção do momento presente, sem julgamentos, observando pensamentos e sensações. Evidenciadas pela psicologia e pela neurociência, a meditação e o mindfulness reduzem o cortisol e regulam o sistema nervoso melhorando o foco, a memória e a clareza mental e contribuindo para a prevenção do estresse crônico, do burnout e para o fortalecimento da resiliência emocional.
Vivências e Palestras
Vivências e Palestras são estratégias potentes para promover conexões pessoais, interpessoais e sistêmicas, fortalecendo a ética do cuidado consigo, com o outro e com o planeta no ambiente corporativo. As Vivências criam espaços abertos e colaborativos de partilha, estimulando escuta, percepções e o pertencimento. As Palestras, conduzidas por especialistas, oferecem conteúdos estruturados e atuais sobre temas humanos, sociais e organizacionais. Incluem também palestras sobre assédio moral e sexual, focadas em prevenir, identificar e combater condutas abusivas, promovendo ambientes de trabalho mais seguros, respeitosos e saudáveis. Quando alinhadas às necessidades da empresa, essas iniciativas fortalecem vínculos, ampliam a consciência coletiva e contribuem para culturas organizacionais mais éticas, autênticas e sustentáveis.
Arte e Musicoterapia
Arteterapia e Musicoterapia surgem como soluções eficazes, acessíveis e humanizadas para o cuidado com a saúde mental no ambiente corporativo. Baseadas em evidências da psicologia e da neurociência, essas vivências ativam áreas do cérebro ligadas à regulação emocional, empatia, memória, criatividade e foco, promovendo redução imediata do estresse e da ansiedade. Essas vivências criam espaços seguros de expressão criativa, fortalecem vínculos e contribuem para uma cultura organizacional mais saudável, divertida e colaborativa.